Mrkvový salát s jogurtem - recept podle Danči.
Další z mých oblíbených zdravých receptů je výborný a lehoučký mrkvový salát s jogurtem, který Tě příjemně osvěží a zároveň poslouží třeba i jako odpolední zdravá svačinka.
Je to opět úžasná a zdravá rychlovka, takže není problém si mrkvový salátek připravit každý den vždy čerstvý :-).
🥥🥑 🍎 Oblíbené zdravé snídaně si DNES zdarma vyzvedni ZDE > 🌞
Co budeš na Mrkvový salát s jogurtem potřebovat obstarat:
A jdeme na to, mrkvový salát s jogurtem čeká:
1) Mrkvičku a kedlubnu oloupej a společně s ředkvičkami nastrouhej na hrubém struhadle do středně velké mísy.
2) Do jogurtu dej lžíci medu a vymačkej půlku mandarinky a pořádně promíchej.
Vezmi si olej, trošku si nalij do dlaně a všechny loupané mandle pěkně promni, ať jsou pěkně naolejované. Následně je osol a zase promni. Dej do malého pekáčku a rozpal si troubu na 250°C.
3) Pokud nemáš mandle loupané, tak neloupané spař vařící vodou, nech je v ní chvilku ležet a mandle vyloupej.
4) Až se trouba rozpálí, tak do ní dej pekáček s mandlemi a celou dobu mandličky hlídej. Budou se pražit cca 5 minutek a měla bys je alespoň jednou promíchat. Až budou dozlatova upražené, tak je vyndej a přesuň na papírový ubrousek, pěkně je rozlož, aby na sobě nebyly nalepené. To by Ti pak mohly zgumovatět. Opražené mandle nech chvilku vychladnout.
5) Mezitím si naservíruj nastrouhanou mrkev, kedlubnu a ředkvičky (pěkně promíchané), na to naaranžuj jogurtovou zálivku a nakonec posyp praženými mandlemi. Tvůj mrkvový salát je hotov :-).
Přeji ti dobrou a zdravou chuť, Danča.
Kdy je mrkvový salát s jogurtem vhodný?
Potěším Tě, protože tuhle zdravou lehoučkou pochutinku si můžeš dopřát klidně i o půlnoci. Není v tom nic špatného, jen zelenina, jogurt a zdravé tuky v podobě mandlí :-).
ŽENY, které čtou o zdravém mrkvovém salátu u mě NEjčastěji kupují:
ŽENY po zdravém mrkvovém salátu čtou:
c) Mrkvová polévka >
Comments