Top zdravé recepty roku 2017 od fitness Danči Hájkové

Ráda bych ti přehledně sepsala ty nejvíce oblíbené - zdravé recepty roku 2017. Recepty rozdělím

do sekcí a každá sekce bude obsahovat čtyři zdravé recepty.

Za sdílení mých zdravých receptů jsem vždy moc ráda, takže se neostýchej a sdílej dle své libosti. To, že budeš moje zdravé recepty sdílet, beru jako velikou odměnu, protože vím, že má moje práce smysl a užitek. Moc děkuji - tvoje fitness Danča.

Tvoje jedinečná příležitost: Chceš zhubnout 8-12-28 Kg? A to napořád jako moje ŽENY v mém členství?🎁 Přidej se zde >. (Tvá sleva 400 Kč ještě platí.)

Už jsi mojí členkou? A vyzvedla sis speciální slevu 280 Kč na moji kuchařku? 40% na moje DVD a další slevičky? Pokud jsi využila všechny slevy, tak nezoufej ❤️, pro mé členky chystám mimořádnou slevu na dlouho očekávanou fitness hru 🎲 🎮 🕹️. Oblíbené fitness členství najdeš ZDE >>>

Zdravé recepty na SNÍDANĚ:

1. Zdravý batátový koláč >

2. Tvarohový koláč bez mouky >

3. Zdravý Míša dort >

4. Tuňáková pomazánka >

Zdravé OBĚDY:

1. Zdravě tuňákový koláč s cizrnou >

2. Zeleninové placičky bez mouky >

3. Zahřívací šťouchané brambory >

4. Luštěninové karbanátky z cizrny >

Zdravé MLSÁNÍ:

1. RAW nutella z avokáda >

2. Fitness pudinkový koláč >

3. Mrkvový dort zdravě >

4. Cuketa v těstíčku >

Zdravé recepty na VEČEŘE:

1. Zdravá chuťovka nejen ke grilovačce >

2. Grilované mleté řízečky v oříškách >

3. Lečo po italsku >

4. Vaječná omeleta se šunko sýrovou náplní >

Zdravé pomazánky:

1. Pomazánka z avokáda >

2. Pikantní dýňová pomazánka >

3. Květáková pomazánka >

4. Mrkvová pomazánka na jednohubky >

Zdravé rychlovky ⏰:

1. Zdravé mrkvánky >

2. Bezlepkové čokoládové sušenky >

3. Cuketová křidélka při hubnutí >

4. Domácí mrkvové hranolky >

Zdravé polévky:

1. Dýňová polévka >

2. Cizrnová polévka >

3. Mrkvová polévka >

4. Květáková polévka >

Smoothie recepty:

1. Kokosovo-čokoládové smoothie >

2. Jahodovo-kokosové smoothie >

3. Smoothie se špenátem >

4. Rychlé smoothie s jogurtem >

RAW zdravé recepty:

1. Snadné datlové kuličky >

2. RAW dezert naruby >

3. RAW puding z avokáda >

4. RAW zdravé cukroví >

Zdravé saláty:

1. Mrkvový salát s jogurtem >

2. Salát s cizrnou >

3. Zdravý bramborový salát >

4. Salát Coleslaw >

Bezlepkové recepty:

1. Bezlepkové kuřecí nugetky >

2. Mandlovo kokosové kuličky z jáhel >

3. Bezlepkové palačinky s Kešu krémem >

4. Zdravý segedínský guláš >

ŽENY 💃 u mě DNES NEjčastěji kupují ❤️ :

1. Fitness členství pro ženy (dnes sleva 400 Kč) >

2. Zdravotní video cvičení na míči >

3. Magnetické kartičky KDY to JÍST >

Co jsem pro tebe napsala a natočila zdravého:

• Kniha NEchci chybovat (fitness Bestseller) ZDE >

• Druhý díl knihy (sestaveno z rad mých zhubnutých čtenářek) ZDE >

• Zdravé KAŇKO-VZDORNÉ kuchařky ZDE >

• Video zdravotní DVD pro začátečnice ZDE >

• Magnetické kartičky KDY to JÍST (všechny tři sady) ZDE >

Svoje dotazy ohledně hubnutí, cvičení nebo motivace mi prosím posílej na můj osobní email: Danca@nechcichybovat.cz Měj se krásně, ahojky Danča.

- Můj Facebook odebírej ZDE >

- Můj Instagram odebírej ZDE >

- Můj YouTube kanál odebírej ZDE >