Hubnutí je často spojeno s hledáním zázračných řešení a 🚀 rychlých výsledků.
Některé diety jsou ale tak extrémní, že se blíží spíš k hazardu se zdravím než k 😳 rozumnému přístupu k hubnutí.
Podívej se na ty nejšílenější diety, které kdy lidé zkusili.
1. 🪱 Tasemnicová dieta – Nebezpečný pasažér v těle
Ano, čteš správně. Existovali (a možná i stále existují) lidé, kteří si dobrovolně nechali do těla zavést larvy tasemnice, aby jim „pomohly“ zhubnout.
Tasemnice totiž vstřebává část přijatých živin, což vede ke ztrátě hmotnosti. Problém? Kromě toho, že může způsobit vážné zdravotní komplikace, zbavit se jí není vůbec snadné.
2. 🧶 Bavlníková dieta – Jíst vatu? Proč ne…
Tahle dieta spočívá v polykání kousků vaty namočené do džusu, aby člověk zaplnil žaludek a necítil hlad.
Výsledek? Extrémní podvýživa a vysoké riziko ucpání střev. Rozhodně nic, co by někdo měl zkoušet.
3. 😴 Spánková dieta – Když spíš, nejíš
Logika je jednoduchá: pokud spíš, nemůžeš jíst. Lidé, kteří tuhle metodu praktikovali, se často uchylovali k silným 💊 sedativům, aby prospali celé dny.
Kromě toho, že je to dost nebezpečné, protože tělo potřebuje energii k fungování, jde i o riziko závislosti na lécích.
4. 🟢 Dieta podle barvy – Jen červené pondělí, zelené úterý
Tahle dieta spočívá v tom, že každý den jíš jen potraviny určité barvy. Například v pondělí jen červené potraviny (rajčata, jahody, paprika), v úterý zelené (okurky, brokolice, špenát) a tak dále.
Výsledek? Spíš než zázračné hubnutí je to spíš absurdní omezení, které nutričně vůbec nedává smysl.
5. 🌬️ Vzdušná dieta – Jen dýchat a zhubneš
Představ si, že vaříš jídlo, naservíruješ si ho na talíř… a pak ho prostě nejíš. Tahle dieta vychází z představy, že „energie vesmíru“ stačí k přežití.
Není divu, že většina lidí, kteří ji zkoušeli, končila v nemocnici s podvýživou. Nicméně pár lidiček, kteří jsou na tzv. práně po nějaký čas, znám, ale je to o kompletním přenastavení mysli a absolutně jiném životním stylu.
6. 🤮 Dieta podle žvýkání – Jez, ale nepolykej
Tato metoda doporučuje, aby člověk každé sousto žvýkal minimálně 32krát a pak ho vyplivl. Teoreticky tím získáš chuť jídla bez kalorií. Prakticky je to ale naprostý nesmysl a cesta k nutričním problémům.
7. 🥵 Octová dieta – Vypij ocet a zhubneš
Populární už v 19. století, kdy ji propagoval básník Lord Byron. Lidé pili velké množství octa v domnění, že pomůže spalovat tuky.
Ve skutečnosti si spíš přivodili žaludeční potíže, poškození zubní skloviny a silné dehydratace.
8. 🍌 Banánová dieta – Když jíš jen banány
Tohle zní možná o něco méně šíleně než ostatní diety, ale jíst jen banány celý den je pořád extrémní.
Přesto byla svého času oblíbená, protože banány zasytí a mají hodně draslíku. Bohužel tělu chybí mnoho dalších důležitých živin.
9. 🍼 Dieta s dětskou výživou – Kojenecká strava pro dospělé
Někteří lidé věří, že pokud budou jíst jen přesnídávky a kašičky pro děti, budou hubnout. Pravda je, že sice sníží příjem kalorií, ale zároveň budou mít hlad, protože dospělý organismus potřebuje mnohem víc živin.
10. 🚬 Cigaretová dieta – Když hlad zaháníš nikotinem
Ve 20. století tabákové firmy propagovaly kouření jako způsob, jak „udržet štíhlou linii“. Nikotin totiž potlačuje chuť k jídlu.
Problém je ale jasný – kromě toho, že kouření zabíjí, je to jeden z nejhorších způsobů, jak se snažit hubnout.
11. 😳 Spermiová dieta – Když už lidé neví, co by...
Možná tě to překvapí, ale existuje i dieta, která doporučuje konzumaci spermatu jako způsob, jak zhubnout a posílit imunitu.
Tato „dieta“ tvrdí, že sperma obsahuje bílkoviny, vitamíny a minerály, které mohou prospět zdraví, a dokonce pomáhat při hubnutí.
Někteří zastánci také tvrdí, že sperma obsahuje látky, které mohou zlepšit náladu a podpořit hormonální rovnováhu.
Realita? Ano, sperma obsahuje malé množství živin, jako je zinek, vápník nebo vitamín C, ale rozhodně nejde o žádnou výživovou bombu.
Navíc konzumace spermatu nemá žádný prokazatelný vliv na hubnutí a může být zdravotně riziková, pokud není partner zdravotně prověřený.
Verdikt: Další absurdní nápad, který rozhodně není cestou ke zdravému životnímu stylu. Pokud chceš zhubnout, raději se zaměř na vyváženou stravu a pohyb – sperma rozhodně nenahradí kvalitní jídlo ani cvičení! A jen tak mimochodem bych se nedivila, kdyby tuto dietu vymyslel chlap 🤪.
Závěr: Šílené diety nikdy nefungují
Většina těchto diet má společné jedno: jsou nebezpečné a neudržitelné. Pokud chceš zhubnout zdravě a dlouhodobě, není potřeba sahat po extrémech.
Stačí se zaměřit na vyváženou stravu, pravidelný pohyb a zdravý přístup k jídlu. A hlavně – žádné vaty, tasemnice ani spaní celé dny!
Po šílených dietách ženy zajímá
