Hledáš opravdu rychlé, snadné a NEpečené cukroví? Tak to jsi tu správně :-). Tyto datlové kuličky jsou velmi oblíbené, takže věřím, že si pochutnáš ❤️.
K mému překvapení chutnají celé rodině a to se jedná o zdravou variantu RAW cukroví.
Když totiž člověk začne omezovat cukr, přijde mu pak ovoce a hlavně datle super sladké, takže není třeba do cukroví cukr vůbec přidávat.
Vyzkoušej a uvidíš, že si moje datlové kuličky zamiluješ.
Co tě čeká s receptem na datlové kuličky:
Celý recept ti zabere asi 72 minut (z toho 60 minut musíš nechat datle namáčet), z uvedeného množství si vykoulíš asi 350 g datlových kuliček a z prasátka si musíš vytřást cca 48 kaček.
🎁 Mám pro tebe kousek mé knihy: Důležitá pravidla hubnutí si ZDARMA vyzvedni ZDE >
Kalorické hodnoty všech datlových kuliček:
Kalorie: 1 425 kcal
Bílkoviny: 22 g
Sacharidy: 132 g
Tuky: 83 g
Vláknina: 49 g
Na datlové kuličky - RAW cukroví si sežeň:
150 g sušených datlí (koupit datle)
120 g strouhaného kokosu (koupit kokos)
45 g kakaa (koupit kakao)
Rum (nemusí být)
Kokosový olej (nemusí být) (koupit kokosový olej)
Na obalení:
Co máš ráda: Kokos, mleté oříšky nebo semínka, bio skořicový cukr (koupit cukr) nebo čokoška.
Čapni zástěru a jde se koulet:
1) Sušené datle si dej na 60 minut namočit do teplé vody a můžeš přilít trošku rumu (já dala jedno víčko rumu na celé datlové kuličky). Po hodině datle slij a připrav si mixér.
2) Do mixéru vhoď namočené datle, kokos, kakao a pokud ti vše nepůjde rozmixovat, tak můžeš přilít rozehřátý kokosový olej. Já jsem nemixovala úplně na "maděru", protože mám kousky datlí v kuličkách ráda.
3) Rozmixovanou hmotu na kuličky vydoluj z mixéru a rukama ještě pořádně "uhňácej", aby ti vzniklo celistvé těsto.
4) Z hotového datlového těsta začni vytvářet kuličky. Rukama pořádně koulej a uvidíš, že si vykoulíš krásné a zdravé RAW datlové kuličky pro celou rodinu.
5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >
Kdy si můžeš RAW cukrové - datlové kuličky dopřát?
Jedná se sice o zdravé cukroví bez přidaného cukru, ale stále se jedná o sacharidové mlsání. Moje RAW datlové kuličky si tedy můžeš dopřát ke zdravé snídani, dopolední svačině a maximálně tři kuličky v odpoledních hodinách.
Byla jsi cvičit a tvůj den byl aktivní? Tak to si těch datlových kuliček můžeš odpoledne dopřát o další 4 navíc.
Jinak se tyto RAW datlové kuličky hodí před, během i ihned po cvičení.
Výborně se mi tyto zdravé kuličky hodí na dálkové pochody (50 km a více) místo tatranky si radši dám můj kuličkový výtvor ❤️.
Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:
Po receptu na vánoční RAW kuličky ženy čtou:
❤️ Sdílej - lajkuj - odebírej
Budu moc ráda, když provedeš nějakou akci. Je to pro mě znamení, že má moje tvorba a snaha smysl. Moc ti za to děkuji a vážím si tvé akce. Vše je samozřejmě ZDARMA ✅.
Comments