Na Smoothie mám nejradši, že si jej můžeš připravit dle svých představ.
Tyto moderní a velmi oblíbené nápoje mají tu výhodu, že si můžeš umixovat opravdu, cokoliv tě napadne.
Nejčastěji se Smoothie připravuje z ovoce, semínek, oříšků, mléka nebo vody.
Základ může také tvořit nejrůznější zelenina.
Aby bylo Smoothie opravdu super zdravé a výživné, tak se do mixéru k ovoci či zelenince přidávají nejrůznější zelené potraviny nebo proteinové prášky.
5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >
Já ti ale dnes prozradím 2 speciální smoothie s příchutí Vánoc. První vánoční smoothie bude vhodné i pro děti a druhé bude krapítek ostřejší a tudíž vhodné jen pro dospěláky.
Návštěva bude čubrnět 😱
O Vánoce můžeš návštěvu překvapit speciálním cukrovím, novým bramborovým salátem, fit pomazánkou, speciálními jednohubkami... Ale takový Smoothie nápoj s příchutí Vánoc a ještě v ostrém kabátku... No myslím, že budeš za hvězdu ⭐️.
1) 👶 Vánoční Smoothie pro děti:
300 ml mandlového mléka (může být obyčejné nebo třeba kokosové mléko)
2 jablka
půlka čajové lžičky namleté skořice
1 polévková lžíce chia nebo sezamových semínek
Z jablíčka odstraň jádřinec a pokrájej na kousky. Vše dej do mixéru a řádné rozmixuj. Teď už jen sehnat brčko a můžeš předat dětem :-).
2) 🍹 Ostřejší vánoční Smoothie pro dospěláky:
Na obrázku to vypadá moc krásně, že? Dala jsem si také záležet :-). A počkej, až ochutnáš... Myslím si, že si vánoční Smoothie s vaječným koňakem zamiluješ ❤️.
1x střední banán
1x vanilkový jogurt (cca 150 g) nebo 1x Pribináček
150 ml vaječného koňaku
půlka čajové lžičky namleté skořice
70-80 ml vody
špetka muškátového oříšku
Všechny dobroty dej do mixéru a důkladně rozmixuj dohladka. Dozdobit můžeš celou skořicí nebo naaranžovat se svým vánočním cukrovým. Garantuji ti, že si ty i tvoje návštěva moc pochutnáte.
A že se v dospělácké verzi NEjedná vůbec o zdravou dobrůtku, ale pěknou kalorickou bombu?
Jóóó, ani já nejsem dokonalá a omlouvám se, jestli jsem Tě zklamala.
Ale neboj, já osobně to půjdu ráda vyběhat a vánoční svátky na mě ani nepoznáš :-).
Po vánočním smoothie ženy čtou:
Ženy DNES ode mě nejvíce kupují:
5 chyb při 😵🤕🤮 cvičení, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ... Video dárek si zdarma vyzvedni ZDE >
❤️ Sdílej - lajkuj - odebírej:
Budu moc ráda, když provedeš nějakou akci. Je to pro mě znamení, že má moje tvorba a snaha smysl. Moc ti za to děkuji a vážím si tvé akce. Vše je samozřejmě ZDARMA ✅.