Luky pro tebe natočil plněné papriky, které si na 100% zamiluješ. Jde o zdravý, snadný a moc dobrý recept, který k tomu ještě dobře vypadá.
Na plněných paprikách je super to, že si náplň můžeš udělat dle sebe nebo podle toho, co máš zrovna doma 😉. A zde se fantazii meze nekladou.
Přidat můžeš jakoukoliv bylinku, mleté maso, tofu a koření, které máš ráda.
Níže najdeš můj oblíbený recept + video, které pro tebe Luky natočil.
Malá rada 🤓. Kup si papriky, které dobře drží - stojí (mají ten spodek "plochý"), ať se ti po pekáčku nekutálí. Já jsem si v obchodě zkusila, jak papriky drží a je vyřešeno 😎.
PS: Moje tištěné kuchařky najdeš zde: Danča Hájková zdravé kuchařky.
Na plněné papriky potřebuješ
3 papriky
50 g šunky
60 g rajčat
malou cibuli
petržel nebo koriandr
sůl a pepř
6 vajec
sýr dle chuti, ale já použila Čedar neboli Cheddar
Postup je snadný + video níže
1) Troubu si předehřej na 180 stupňů.
2) Odkroj vršky paprik a vykroj vnitřky (odstraň žebra i semínka). Šunku, rajčata, cibuli a bylinky pokrájej najemno.
3) Do připravených paprik rozklepni 2 celá vejce a přidej šunku, rajčata, bylinky, cibuli, sůl, pepř a další koření dle chuti.
4) Pekáček nebo plech vylož pečicím papírem. Naplněné papriky polož na pečicí papír a peč asi 30 minut.
5) Poté plněné papriky vyndej a přidej na vršek paprik sýr. Já jsem použila Čedar - Cheddar, ale můžeš zkusit i jiné druhy sýra a šup s paprikami znovu do trouby. Teď zapékej jen pár minut, aby se ti sýr rozpustil a zezlátl.
Hotovo 👍. Zdravé plněné papriky máš hotové, které se výborně hodí k obědu i večeři.
Hlavně jde o zdravou večeři, protože obsahuje kopu bílkovin, vlákniny a úplné minimum sacharidů. Lepší večeři snad nevymyslíš 🤩. Další podobné dobroty najdeš v mých zdravých kuchařkách zde.
DÁREK: 5 chyb při 😵🤮 hubnutí, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ. Video si zdarma vyzvedni ZDE >
🛍️ Ženy dnes nejvíce kupují
Po plněných paprikách pečených v troubě ženy zajímá
DÁREK: 5 chyb při 😵🤮 hubnutí, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ. Video si zdarma vyzvedni ZDE >
This flexibility ensures that customers can find the perfect base material that meets their needs, whether they are looking for comfort, durability, or a specific aesthetic. In addition to traditional apparel, custom embroidery can also enhance accessories and gift items. Bags, hats, and scarves can all be personalized with embroidered designs,EMB PATCH making them unique additions to any outfit.