Co s povislou kůží na břiše: Rady a tipy pro ženy, které fungují.
Povislá kůže na břiše – asi každá z nás se s tím setkala nebo o tom alespoň slyšela.
Ať už je to po těhotenství, po větším hubnutí nebo prostě proto, že čas neúprosně plyne, může to být pro mnohé z nás frustrující.
Ale neboj se, mám pro tebe pár rad, jak s tím naložit.
A možná se po přečtení tohoto článku na svoje bříško začneš dívat trochu jinak.
DÁREK: 5 chyb při 😵🤮 hubnutí, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ. Video si zdarma vyzvedni ZDE >
1. Cvičení – ale ne jen tak ledajaké!
Možná si říkáš, že na to už nemáš energii, nebo jsi prostě skeptická. Jasně, cvičení nezpůsobí, že se kůže magicky stáhne jako po plastické operaci.
Ale může výrazně pomoci zpevnit svaly pod ní, což zlepší celkový vzhled Tvého bříška.
Zaměř se na cviky jako jsou planky, výdrže a hlavně cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém, který ti pomůže zpevnit střed těla.
Ideální cvičení je pak třeba cvičení s velkým míčem.
Přesně takové cvičení najdeš v mém členství zde DANČA ČLENSTVÍ PRO ŽENY nebo na USB FLEŠCE - VELKÝ MÍČ PRO ZAČÁTEČNÍKY TADY.
A pokud si k tomu přidáš kardio, jako je třeba svižná chůze, můžeš dosáhnout ještě lepších výsledků. K tomu Ti mohou pomoci moje krokové výzvy ve členství, které členky parádně motivují. Díky krokům si totiž členky prodlužují členství 🎁 zdarma.
2. Hydratace, péče o kůži, strava a spánek
Stejně jako Tvoje 💇♀️ vlasy potřebují masku nebo kondicionér, i Tvoje kůže si zaslouží trochu extra lásky.
Pravidelné masírování bříška kvalitním hydratačním krémem nebo olejem může zlepšit pružnost kůže. Skvělými pomocníky jsou například produkty s obsahem kolagenu nebo elastinu. Já osobně ale nedám dopustit na přírodní produkty, jakými je třeba bambucké máslo nebo různé směsi olejů v bio kvalitě.
A nezapomeň pít dostatek vody! Hydratovaná kůže je pevnější a pružnější, takže i ta povislá kůže může časem vypadat o něco lépe.
Moje kniha NEchci chybovat, by Ti mohla hodně pomoci. Najdeš ji v mém e-shopu zde: KNIHA NEchci chybovat. Sleva přes 40% Ti dnes platí.
‼️ Můžeš dát tisíce korun za super přípravky nebo procedury, ale pokud nebudeš dostatečně pít, spát a jíst aspoň trošku rozumně, tak vyhazuješ peníze oknem.
Místo krémíčku jdi dříve spát, najdi si čas na krátkou procházku a zkus omezit sladké. To pak pro povislou kůži uděláš 1000x více, než super krémem z 🦄 jednorožce 🤪.
3. Trpělivost a sebepřijetí
Nečekej zázraky přes noc. Povislá kůže se neobjevila během jednoho dne, takže ani její zmírnění není otázkou okamžiku.
Měj 🙏 trpělivost, buď na sebe hodná a nesnaž se porovnávat s dokonalými fotkami na sociálních sítích. Všechno chce čas, ale každá malá změna, kterou pro sebe uděláš, se počítá.
Pokud Tě trápí opravdu hodně povislá kůže a cvičení ani péče nepomáhají, můžeš se poradit s odborníkem ohledně neinvazivních nebo chirurgických zákroků.
Ale než se do něčeho takového pustíš, vyzkoušej všechny přirozené metody.
Říkám Ti to na rovinu ♥️. S povislou - vytahanou kůží je to běh na dlouhou trať. První zlepšení můžeš pozorovat po 1 roce i déle. Mrkni na příběhy mých členek tady a nasosej motivaci.
Na závěr 3 zajímavosti o břiše
1. ZVUKY Z TVÉHO BŘÍŠKA:
Tvůj žaludek dokáže "naslouchat". Možná jsi někdy měla pocit, že se Ti v břiše ozývá tak hlasité kručení, že to slyší celý svět.
Ve skutečnosti to jsou kontrakce žaludku, které se dějí, když se snaží zpracovat zbytky jídla. A ano, dělá to i tehdy, když je prázdný.
2. MOCNÁ KYSELINA:
Kyselina v žaludku je dost silná na to, aby rozpustila žiletku! Samozřejmě to není výzva k 🤪 experimentování, ale je fascinující, jak mocná naše žaludeční šťáva je. Naštěstí má žaludek ochrannou vrstvu sliznice, která ho před touto kyselinou chrání.
3. BŘÍŠKOVÝ MOZEK
Mozek a břicho jsou nerozluční parťáci. V břiše máme obrovské množství nervových buněk, které se často nazývají "druhý mozek". To vysvětluje, proč můžeš mít "motýlky v břiše", když jsi nervózní, nebo máš chuť k jídlu, či když máš dobrou náladu.
Toto si prosím pamatuj ♥️
Pamatuj, Tvoje tělo je úžasné, i s povislou kůží na břiše. Důležité je, jak se v něm cítíš, a ne to, co říká okolí. Takže buď na sebe hrdá, i na to, co vše bříško zvládlo a nezapomeň: žádné břicho není dokonalé – a to je na něm to krásné!
🛍️ Ženy dnes nejvíce kupují
Po povislé kůži na břiše ženy zajímá
DÁREK: 5 chyb při 😵🤮 hubnutí, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ. Video si zdarma vyzvedni ZDE >
If you are looking for a reliable escort then our Independent Agartala Escorts are the best choice. Girls come from established families and can win your heart instantly with their good looks! The girls in the escort industry come from rich families along their beautiful looks, also give them recognition. So the service will be genuine, reliable, enjoyable, satisfying, and unforgettable. After all, their naughty acts can easily charm any man.