Máš ráda snadné a rychlé recepty? Tak to jsi tu správně, protože tento recept zvládneš levou zadní a ještě stihneš mrknout na oblíbený seroš v 📺 telce 😀.
Jde o video recept, který pro Tebe připravil můj manžel Luky. Přesný video recept najdeš 👇 níže.
Nezapomeň prosím odebírat můj YouTube kanál zde: Danča Hájková YouTube - kde klikni na tlačítko odebírat.
Je to pro nás znamení, že je o naši tvorbu zájem a máme točit další videa 🙏, díky.
Na zapečenou zeleninu s těstovinami a sýrem potřebuješ
200 g sýru feta
200 g brokolice
250 g rajčat
100 g cibule
2-3 stroužky česneku
olivový olej (3 polévkové lžíce)
smetanu ke šlehání
sůl, pepř
150 g těstovin v suchém stavu
Příprava je velmi snadná
1) Do zapékací mísy polož feta sýr. Zeleninu pokrájej nahrubo a dej do mísy. Přidej olivový olej, sůl a pepř. Přiklop a dej do trouby na cca 40 minut na 180 stupňů.
2) Mezitím si uvař těstoviny dle návodu na obalu, které pak dáš přímo do mísy. Promíchej a máš zdravý oběd či večeři hotovou.
Kdy je vhodné tuto parádu s těstovinami jíst?
Nejlépe k obědu, protože klasické těstoviny jsou kalorická bomba, ale když k tomu využiješ, jako já, těstoviny luštěninové a přes den nachodíš víc jak 10 000 kroků, tak je z toho výborná večeře.
🎥 Video recept
Natočený postup si můžeš přehrát na těchto sociálních sítích.
Super je, že přímo na sociálních sítích si můžeš video ✅ uložit mezi ♥️ oblíbené. Pak máš přehled a k receptu se můžeš pohodlně vracet.
DÁREK: 5 chyb při 😵🤮 hubnutí, které ŽENY 💃 neustále OPAKUJÍ. Video si zdarma vyzvedni ZDE >
Po zapečené zelenině ženy zajímá
🛍️ Ženy dnes nejvíce kupují
